Успей закупить!Со скидкой 50% Всего за 990 руб.! ========================================= ЧТОБЫ КУПИТЬ НАЖМИТЕ НА ФОТО
http://chocolate.spbdyet.ru - http://chocolate.spbdyet.ru/12.png Здоровья Вам и только самого доброго! С уважением. ----------------------------------------- http://chocolate.spbdyet.ru - КУПИТЬ СЕЙЧАС -----------------
Ученые советуют перед тренировкой кушать черный шоколад
admin 28 Май 2011 · 1 comment
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Ученые из университета Аберистуита (Aberystwyth) в Великобритании задались вопросом: “ можно ли использовать черный шоколад как средство от повреждений мышечной ткани в процессе тренировок ?”
Ученым удалось выяснить, что люди, которые потребляют черный шоколад перед тренировкой, гораздо лучше защищены от оксидативного стресса . приводящего к повреждению мышечной ткани, по сравнению с теми, кто шоколад не ест вовсе.
Авторы привлекли к эксперименту 14 зрелых здоровых добровольцев, чтобы измерить профилактическое воздействие шоколада. 7 участников получила по 100 грамм черного шоколада (с содержанием 70% какао), а через 2 часа после этого все 14 участников занимались на велотренажере два с половиной часа.
В итоге у участников, которые съели черный шоколад, показатели антиоксидантной защиты перед началом занятия оказались выше, а уровень F2-изопростана (это маркер оксидативного стресса ) через 1 час после тренировки – ниже.
Тем кто на диете следует помнить, что такая профилактика при маленькой физической нагрузке может свести на нет весь процесс похудения. обычная 100-граммовая плитка шоколадка содержит около 540 калорий. Так что придется либо сжечь эти калории на тренировке, либо найти другой способ защиты от оксидативного стресса .
Источник: lanutrition.fr
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!
========================================= http://chocolate.spbdyet.ru - КУПИТЬ СЕЙЧАС ========================================= алмасед для похудения инструкция эффективные упражнения для похудения с фото грейпфрутовая диета для похудения на 10 кг эффективная диета похудения 10 кг капсулы для похудения яблочный уксус доза одной капсулы худеем без проблем истории похудения granada похудение вибротренажеры для похудения противопоказания программа про похудение рецепт отвара для похудения меню рационального питания для похудения на неделю асана для похудения для похудения орсотен цена обертывания для похудения горчичные беговая дорожка похудение отзывы лосины для похудения мужчин эффективный препарат для быстрого похудения цена для похудения рейтинг фитнес упражнения для похудения смотреть онлайн обёртывание для ног похудение
